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- 2023-12-29 09:50:02 发布
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第三单元 第七课 美好的青春
考点与预向
1.考点概要:消除烦恼,体验美好。
2.中考预向:这部分属于中学生心理情绪方面的知识,中考常以选择题题型呈现,重在考查初中生应对青春期情绪的方法和技巧。
思 维 导 图
学 以 致 用
1.消除烦恼,体验美好的主要途径有:①正确认识烦恼,坦然面对烦恼;②敞开心扉,寻求帮助;③认真学习,积极参加健康的活动;④锻炼自我调控能力,调节和控制心理冲动;⑤感受成长的快乐。
2.消除烦恼最好的办法,就是正确认识并坦然面对烦恼,保持愉快的心情,拥有良好的心态。
3.在很多情况下,人的心情不好,不是事情本身引起的,而是对事情的 看法不合理引起的。面对同样的问题,从不同的角度看,可以产生 不同的态度。经过理智的思考和分析,从多个角度看问题,我们的心情就会发生积极的变化。因此,学会从不同的角度看待和处理问题,有利于我们消除烦恼,保持愉快的心情。
4.当我们遇到烦恼,心情不好时,可以通过与老师、父母、同学、朋友沟通交流,向 专业的心理辅导人员请教,向 他人倾诉,写 日记等方法表达、倾诉内心和调节情绪。
5.面对青春期的烦恼,我们要把注意力更多地集中到 学习 上,积极参加丰富多彩的课外活动 和 集体活动 ,培养健康的兴趣爱好,提高自己各方面的 素养。
6.面对青春期的心理冲动,我们要学会用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己。自我暗示、目标转移、换位思考等方法也有助于缓解和控制心理冲动。
7.青春发育带给我们更多的是成长的喜悦,我们应该为自己的成长感到高兴。进入青春期,意味着我们长大了;意味着我们成熟了;意味着我们慢慢走向独立了;意味着我们的情绪和情感日益丰富,意味着我们的智力迅速发展,思维品质迅速提升,我们进入了一生中创造力最旺盛的时期;意味着我们可以承担更多的责任了。
【例题1】 青春是生命中的华彩乐章,它带来了喜悦和力量,也带来了困惑和烦恼,奏好青春成长曲,我们要 ( )
A.穿着标新立异,展现青春风采 B.做到内心闭锁,保护青春秘密
C.放任青春冲动,享受青春激情 D.悦纳身心变化,克服青春烦恼
【解析】本题为理解型选择题。青春是美好的,但青春也有烦恼,为了奏好青春乐曲,我们要悦纳自己,接受自己身体和心理的变化,努力调控情绪,克服青春烦恼,D项符合题意。A、B、C三项均不利于健康成长。
【答案】D
【例题2】 当我们感到困惑或烦恼时,要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己“心理医生”做法的是 ( )
A.向父母、老师寻求帮助 B.听听音乐或者打打球
C.在公共场所大声喊叫 D.向心理医生咨询
【解析】本题考查调控情绪的方法。学会当自己的“心理医生”,即通过自己采取适当的方法,对自己的情绪进行调控,B项符合题意。A、D两项属于他人帮助,不符合题意。C项错误,调控情绪要注意方式方法和场合。
【答案】B
易错易混警示
★注意区分消除烦恼,体验美好的主要途径和缓解、控制心理冲动的方法的不同。
(1)消除烦恼,体验美好的主要途径有:正确认识烦恼,坦然面对烦恼;敞开心扉,寻求帮助;认真学习,积极参加健康的活动;锻炼自我调控能力,调节和控制心理冲动;感受成长的快乐。
(2)缓解、控制心理冲动的方法有:学会用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己;学会用自我暗示、目标转移、换位思考等方法。
考 点 过 关
电影《芳华》片尾曲《绒花》唱道:世上有朵美丽的花,那是青春吐芳华,铮铮硬骨绽花开,漓漓鲜血染红了它……据此回答1~2题。
1.正值青春期的我们要想让青春吐芳华,就必须做到B
①忽略身体变化 ②关注心理成熟 ③做到青春有格 ④消除性别差异
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
2.青春的芳华也体现在体态和容貌上,于是有人因个子矮而自卑,有人因长得胖而烦恼……克服这些自卑和烦恼,不应该C
A.欣然接受自己 B.追求形体美丽 C.拒绝社会交往 D.提高内在修养
3.下面是中学生小月的日记内容。其中可取的做法是C
①期中考试数学成绩下滑,被数学老师批评后,我不再喜欢上数学课了 ②父母知道后,反复唠叨,我干脆不理父母了 ③回到自己的房间,听了一会儿音乐,我的心情好了许多 ④第二天到校后,经同学小婉耐心开导,我重新振作...
第三单元 第七课 美好的青春
考点与预向
1.考点概要:消除烦恼,体验美好。
2.中考预向:这部分属于中学生心理情绪方面的知识,中考常以选择题题型呈现,重在考查初中生应对青春期情绪的方法和技巧。
思 维 导 图
学 以 致 用
1.消除烦恼,体验美好的主要途径有:①正确认识烦恼,坦然面对烦恼;②敞开心扉,寻求帮助;③认真学习,积极参加健康的活动;④锻炼自我调控能力,调节和控制心理冲动;⑤感受成长的快乐。
2.消除烦恼最好的办法,就是正确认识并坦然面对烦恼,保持愉快的心情,拥有良好的心态。
3.在很多情况下,人的心情不好,不是事情本身引起的,而是对事情的 看法不合理引起的。面对同样的问题,从不同的角度看,可以产生 不同的态度。经过理智的思考和分析,从多个角度看问题,我们的心情就会发生积极的变化。因此,学会从不同的角度看待和处理问题,有利于我们消除烦恼,保持愉快的心情。
4.当我们遇到烦恼,心情不好时,可以通过与老师、父母、同学、朋友沟通交流,向 专业的心理辅导人员请教,向 他人倾诉,写 日记等方法表达、倾诉内心和调节情绪。
5.面对青春期的烦恼,我们要把注意力更多地集中到 学习 上,积极参加丰富多彩的课外活动 和 集体活动 ,培养健康的兴趣爱好,提高自己各方面的 素养。
6.面对青春期的心理冲动,我们要学会用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己。自我暗示、目标转移、换位思考等方法也有助于缓解和控制心理冲动。
7.青春发育带给我们更多的是成长的喜悦,我们应该为自己的成长感到高兴。进入青春期,意味着我们长大了;意味着我们成熟了;意味着我们慢慢走向独立了;意味着我们的情绪和情感日益丰富,意味着我们的智力迅速发展,思维品质迅速提升,我们进入了一生中创造力最旺盛的时期;意味着我们可以承担更多的责任了。
【例题1】 青春是生命中的华彩乐章,它带来了喜悦和力量,也带来了困惑和烦恼,奏好青春成长曲,我们要 ( )
A.穿着标新立异,展现青春风采 B.做到内心闭锁,保护青春秘密
C.放任青春冲动,享受青春激情 D.悦纳身心变化,克服青春烦恼
【解析】本题为理解型选择题。青春是美好的,但青春也有烦恼,为了奏好青春乐曲,我们要悦纳自己,接受自己身体和心理的变化,努力调控情绪,克服青春烦恼,D项符合题意。A、B、C三项均不利于健康成长。
【答案】D
【例题2】 当我们感到困惑或烦恼时,要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己“心理医生”做法的是 ( )
A.向父母、老师寻求帮助 B.听听音乐或者打打球
C.在公共场所大声喊叫 D.向心理医生咨询
【解析】本题考查调控情绪的方法。学会当自己的“心理医生”,即通过自己采取适当的方法,对自己的情绪进行调控,B项符合题意。A、D两项属于他人帮助,不符合题意。C项错误,调控情绪要注意方式方法和场合。
【答案】B
易错易混警示
★注意区分消除烦恼,体验美好的主要途径和缓解、控制心理冲动的方法的不同。
(1)消除烦恼,体验美好的主要途径有:正确认识烦恼,坦然面对烦恼;敞开心扉,寻求帮助;认真学习,积极参加健康的活动;锻炼自我调控能力,调节和控制心理冲动;感受成长的快乐。
(2)缓解、控制心理冲动的方法有:学会用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己;学会用自我暗示、目标转移、换位思考等方法。
考 点 过 关
电影《芳华》片尾曲《绒花》唱道:世上有朵美丽的花,那是青春吐芳华,铮铮硬骨绽花开,漓漓鲜血染红了它……据此回答1~2题。
1.正值青春期的我们要想让青春吐芳华,就必须做到B
①忽略身体变化 ②关注心理成熟 ③做到青春有格 ④消除性别差异
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
2.青春的芳华也体现在体态和容貌上,于是有人因个子矮而自卑,有人因长得胖而烦恼……克服这些自卑和烦恼,不应该C
A.欣然接受自己 B.追求形体美丽 C.拒绝社会交往 D.提高内在修养
3.下面是中学生小月的日记内容。其中可取的做法是C
①期中考试数学成绩下滑,被数学老师批评后,我不再喜欢上数学课了 ②父母知道后,反复唠叨,我干脆不理父母了 ③回到自己的房间,听了一会儿音乐,我的心情好了许多 ④第二天到校后,经同学小婉耐心开导,我重新振作...
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