人教版道德与法治七年级下册11悄悄变化的我 31页

人的一生按年龄可分为哪几个阶段？
你知道吗？
婴儿时期
出生
—1
岁
幼儿时期
1—3
岁
儿童时期
3—12
岁
青少年期
12—18
岁
成年早期
18—45
岁
中年期
45—65
岁
老年期
65
岁以上
你正处于人生的哪个阶段呢？
青春的邀约
第一课
第一框
悄悄变化的我
一、悦纳生理变化
1
．伴随着
________
的明显变化，我们开始进入
________
。青春期是人一生中
________
的重要时期。
2
．这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：
________
的变化，
________
的完善，
________
的成熟。
3
．不因自己的生理变化而
________
，是我们对
________
的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的
________
。在追求形体、仪表等
________
的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的
________
。
二、直面矛盾心理
4
．
青春期的
________
有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了
________
。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能
________
。
身体外形
青春期
身体发育
身体外形
内部器官
性机能
自卑
自己
尊重
外在美
内在美
心理矛盾
契机
健康成长
课前预习
青春悄悄来
与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？（身高、体重、声音）
运用你的经验：
（
1
）青春期的身体（生理方面）有哪些变化？
（
2
）什么是青春期？
P3+①
及相关链接
自主学习：
青春期
身体变化的主要表现（生理变化）
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
⑴
身体外形的变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、
肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加
七至十公分
，体重平均每年增加
三至五公斤
。
性别差别
男
女
外表
体魄健壮
体态丰满
颈部
喉结突出
颈部圆平
肩部
宽
窄
胸部
胸肌粗壮
皮下脂肪增多
①
心脏
：重量增加至出生时的
10
倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
②
肺脏
：肺活量明显增加，
10
－
13
岁为
1400
毫升，
14
－
15
岁为
2000
－
2500
毫升，到
20
岁时可达
2800
毫升。
③
脑
：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
⑵
身体内部器官趋向成熟
（
3
）性机能的成熟
性腺机能开始成熟和发生作用，第一、
第二性征
开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，
女性
主要是卵巢，
男性
主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，
男孩
的声音变粗，出现腋毛、胡须；
女孩
的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。
  
青春期的生理变化带给我们什么影响？
思考：

积极影响：
青春期的生理变化带给我们
旺盛的生命力
，使我们的身体充满
能量
。我们拥有
充沛的精力
、
敏捷的思维
，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有
无限可能
。
青春的活力
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
青春期的生理变化带来的影响？
青春的烦恼

消极影响：
处于青春期的我们，往往
更加关注自己的外表
。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来
烦恼
。
青春期的生理变化带来的影响？
青春的烦恼
原因：
受遗传、营养、锻炼等因素的影响
我们身体发育不同的原因是什么？表现是什么？
表现：
有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
如何看待青春期的生理变化？
不
因自己的生理变化而自卑，
是我们对自己的尊重；

不嘲弄同伴的生理变化，
是我们队同伴的尊重。

我们要正视身体变化，
欣然接受
青春花蕾的绽放。
成长不烦恼之呵护青春
群策群力：
青春期
de
生理健康
排忧
1
：长痘痘
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
对策：如何预防青春痘
?
（
1
）常用温水洗脸，保持皮肤清洁
（
2
）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等
（
3
）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗
（
4
）尽量不要熬夜，睡眠要充足。
（
5
）保持情绪稳定，心情开朗。
排忧
2
：变声期
原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。
对策：在变声期如何保护嗓子
?
（
1
）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高...