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- 2024-01-01 19:00:02 发布
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第四课第二节 情绪的管理
【教材分析】
本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制”和“逐步掌握交往和沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。第一目“情绪的表达”引导学生了解情绪，知道人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来。第二目“情绪的调节”引导学生正确对待自己的各种情绪感受，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法帮助他人改善情绪。
【学情分析】
青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑。为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。
【教学目标】
知识目标：
认识到人与人之间的情绪会相互感染；
掌握调节情绪的方法；
认识到情绪对人际关系的影响。
能力目标：
掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；
能够帮助他人改善情绪。
情感、态度价值观目标：
体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。
【教学重点】
调节情绪的方法
【教学难点】
合理地进行情绪表达
【教学过程】
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
设计意图
新课导入
课堂小结
随堂练习
情绪的表达
人与人之间的情绪会相互感染
学会以恰当的方式表达情绪
情绪的调节
正确对待自己的各种情绪感受
学会合理地调节情绪
帮助他人改善情绪
配乐诗朗诵：让我们做情绪的主人
明确学习目标
运用你的经验：P39
问题：回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？
与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。
与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。
踢猫效应
问题：“踢猫效应”给我们什么启示？
相关链接：P39
男孩儿和钉子
问题：这个故事给我们什么启示？
展示两个情景
情景一：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。
情景二：今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”。
问题：上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？为什么？
探究与分享：P40
问题：分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
辩论
正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。
反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人。
得出结论：学会以恰当的方式表达情绪
林黛玉的故事
老奶奶的故事
问题：老奶奶前后情绪的不同说明了什么？
这个故事告诉我们什么道理?
播放视频：范进中举
问题：范进中举后发疯，这给我们什么？
得出结论：学会合理地调节情绪
调节情绪的方法：
1、改变认知评价
ABC理论
问题：ABC理论给我们什么启示？
ABC理论的应用：半杯水哲学
老奶奶的图片旋转后变成小女孩
问题：这幅图给我们什么启示？
2、转移注意
播放望梅止渴
问题：“望梅止渴”中，曹操是怎样调节士兵情绪的？
3、合理发泄法
展示几种不合适的发泄方法
4、放松训练
呼吸放松法
方法与技能：P40
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